Langeweile ist gut. Entdecke die schöpferische Kraft des Nichtstuns wieder.

"Mir ist langweilig!" - erinnerst du dich, wie oft du das als Kind gesagt hast? Und erinnerst du dich, was danach passierte? Meistens, nach einer Weile des Jammerns, fandest du den besten Stock im Wald, bautest eine Basis aus Kissen oder maltest ein Meisterwerk. Langeweile war der Funke.

Heute, als Erwachsene, haben wir Angst vor Langeweile. Wir füllen jede freie Sekunde mit Scrollen, Podcasts, Nachrichten. Wir stehen in der Schlange - Telefon. Wir fahren Bus - Telefon. Wir warten auf den Kaffee - Telefon. Wir haben die Fähigkeit verloren, einfach nur zu sein. Und damit haben wir den Zugang zu einer der mächtigsten Quellen der Kreativität und Regeneration verloren.

Dein Gehirn braucht eine Pause

Neurowissenschaftler sind sich einig: Das Gehirn arbeitet nie nicht. Wenn wir uns auf eine Aufgabe konzentrieren, arbeitet das "exekutive Netzwerk". Aber wenn wir unsere Gedanken schweifen lassen, schaltet sich das "Default Mode Network" (DMN) ein. Das ist der Moment, in dem das Gehirn:

Fakten verbindet, die scheinbar nichts miteinander zu tun haben (Hallo, geniale Ideen!).
Erinnerungen verarbeitet und festigt.
Zukunftsszenarien plant.
Uns hilft, uns selbst und andere besser zu verstehen.

Wenn wir das Gehirn ständig mit Reizen füttern, hat das DMN keine Chance zu arbeiten. Wir berauben uns der tiefen Reflexion und der "Aha!"-Momente.

Langeweile bei Cabinest: Eine Einladung zum Nichtstun

Unsere Orte sind so konzipiert, dass du dich langweilen kannst. Kein WLAN (oft). Keine Fernseher. Stille. Wald. Am Anfang kann das unangenehm sein. Die Hände suchen automatisch nach dem Telefon. Der Geist ist unruhig. "Was soll ich tun?"

Nichts.

Setz dich auf die Terrasse. Schau den Bäumen zu. Hör dem Regen zu. Lies eine Seite im Buch und starr dann 10 Minuten ins Leere. Geh spazieren, ohne Ziel und ohne Kopfhörer.

Was passiert dann?

Nach der ersten Phase des Entzugs passiert Magie.

Die Sinne schärfen sich: Du bemerkst Grüntöne, die du vorher nicht gesehen hast. Du hörst Vögel, die du vorher ignoriert hast.
Der Stress lässt nach: Der Körper merkt, dass er nicht rennen muss. Der Puls sinkt.
Ideen kommen: Plötzlich weißt du, wie du das Problem bei der Arbeit lösen kannst. Oder du hast eine Idee für ein Abendessen. Oder du verstehst einfach, was dir gerade wichtig ist.

Umarme die Langeweile

Hab keine Angst vor dem Moment, wenn nichts passiert. Das ist kein verlorener Moment. Das ist ein fruchtbarer Boden, auf dem Ruhe und Kreativität wachsen. Erlaube dir den Luxus der Langeweile. Es ist eines der exklusivsten Geschenke, die du dir heute machen kannst. Komm zu uns und langweile dich nach Herzenslust.